免费下载亚亚《14天极速瘦身计划》15天极速瘦身计划

亚亚《14天极速瘦身计划》15天极速瘦身计划

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只需要一张瑜伽垫,在家就能轻松瘦身做女神。适合所有0基础学员,每天20分钟,让你一个月练出小蛮腰,无需借助任何器械,一张瑜伽垫足以。每日瑜伽首席签约瑜伽明星导师TTC导师,准备将这套简单易学、用时少、见效快的瘦身课程分享给你!

课程收获:

1、改善圆肩,塌臀,大肚腩,还你迷人好身材;

2、改善X型腿,0型腿,让你身姿更提拔;

3、科学正确的瘦身方法;

4、保持优雅,曼妙体态的秘诀;

5、缓解身心疲惫,释放全身压力。

内容目录:

第1课、全身燃脂训练,狂撸全身脂肪,飞一般甩掉多余脂肪

第2课、再见蝴蝶袖,极致纤臂,告别拜拜肉,想露就露

第3课、打造完美胸型,让胸部饱满挺拔更迷人

第4课、腰腹燃脂训练,塑造小蛮腰,打造属于你的马甲线

第5课、拥抱蜜桃臀, 打造完美臀型,性感身材翘出来

第6课、魔力塑腿,矫正腿部曲线,练就纤长细腿

第7课、舒缓放松,适度休息,清肠排毒,彻底扫出体内垃圾

第8课、急速全身燃脂加强,快速瘦身,还你迷人身材

第9课、魔力塑腿进阶,强化腿部力量,练就迷人腿部线条

第10课、打造完美臀型,超强丰臀术,练出蜜桃臀

第11课、腰腹强化训练,舒缓腰部曲线,紧致腹部线条

第12课、胸部线条美化,丰胸疏通两不误,饱满挺到50岁

第13课、再见蝴蝶袖强化训练,精准雕刻手臂线条,修炼完美天鹅臂

第14课、能量收束,挑战维密身材,秒获傲人曲线

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